
Load Adaptation — Train Smarter and Harder
Tim Gabbett · Gabbett Performance Solutions
Wie viel Belastung verträgt ein Körper und wie lässt sie sich gezielt steigern, ohne unnötige Risiken einzugehen? In diesem zweitägigen Seminar in Heidelberg vermittelt Experte Tim Gabbett die entscheidenden Grundlagen und Strategien für ein evidenzbasiertes Belastungsmanagement. Dabei lernst du, Trainingspläne gezielt zu entwickeln, Belastungen sicher zu dosieren und Athleten sowie Patienten erfolgreich zurück ins Training und in den Wettkampf zu begleiten.
- Belastungsmonitoring: chronische vs. akute Belastung
- Die richtige Vorbereitung von Athleten auf intensive Wettkampfsphasen
- Hands-on Learning und praxisnahe Inhalte




